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Slenderline Diffusion
Découvrez nos programmes minceur basés sur la méthode Slender Line à base de féculents.
Pour maigrir en douceur tout en respectant votre masse musculaire...
Faire tremper la palette et le jambonneau dans de l'eau froide pendant au
moins 2 heures en changeant l'eau de temps en temps.
Mettre la viande égouttée dans une grande marmite avec de l'eau
froide et chauffer doucement. Egoutter la viande à nouveau quand l'eau
arrive à ébullition.
Eplucher et laver les légumes en les laissant entiers, lier les poireaux
en bottes et les mettre dans la marmite avec la viande, les oignons piqués
de 2 clous de girofle, les 2 gousses d'ail, du thym et 1 feuille de laurier;
saler, poivrer, couvrir d'eau le tout et laisser mijoter doucement 1 heure
environ.
Ajouter le coeur de chou lavé et coupé en quatre et les haricots
blancs. Laisser cuire encore 1 heure.
Si on le désire, on peut ajouter 1/2 heure avant la fin de cuisson,
quelques pommes de terre pelées qui ne s'écrasent pas (du type
Rosa où Fontenay).
Dresser le tout sur un grand plat chaud et servir avec du gros sel et des cornichons.
Si les haricots secs ne sont pas de l'année, il y aura lieu de les faire
tremper la veille dans de l'eau froide.