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Slenderline Diffusion
Découvrez nos programmes minceur basés sur la méthode Slender Line à base de féculents.
Pour maigrir en douceur tout en respectant votre masse musculaire...
Couper le filet mignon en médaillons de 1,5 cm d'épaisseur au
moins.
Eplucher et émincer finement les carottes et les oignons et les faire
revenir avec 1 cuiller de saindoux ou de margarine dans une sauteuse, à feu
modéré. Ajouter le lard fumé coupé en très
petits bâtonnets. Quand le tout est doré, saupoudrer de farine
avant de mouiller avec la bière. Saler, poivrer, ajouter encore les
graines de cumin et laisser mijoter le tout 1/4 d'heure.
Pendant ce temps, peler les pommes, les couper en deux à la verticale,
les évider largement de leurs pépins et les faire revenir doucement à la
poêle avec un morceau de beurre et les garder en attente, au chaud, à couvert.
Faire poêler rapidement les médaillons de porc salés et
poivrés, sur leurs deux faces, les retirer de la poêle et déglacer
celle-ci avec la sauce au cumin. Remettre les médaillons dans cette
sauce pour terminer leur cuisson.
Dresser les médaillons sur le plat de service et les napper avec la
sauce. Disperser autour les demi-pommes remplies de gelée de groseilles
(ou mieux : de confiture d'airelles).