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Slenderline Diffusion
Découvrez nos programmes minceur basés sur la méthode Slender Line à base de féculents.
Pour maigrir en douceur tout en respectant votre masse musculaire...
Découper l'échine de porc, la viande de veau et la barde de lard
en très petits morceaux (1/2 cm environ). Retirer les graines du poivron
puis le découper aussi en très petits morceaux.
Peler et émincer l'oignon, l'échalote et les gousses d'ail.
Dans un faitout, faire chauffer le mélange beurre et huile. Y faire dorer
les morceaux de viande. Au bout de 3 à 4 minutes, ajouter le poivron,
l'ail, l'oignon, et l'échalote. Couvrir et laisser cuire sur un feu très
doux pendant 10 minutes. Assaisonner, ajouter les épices et le persil,
laisser refroidir et ajouter le blanc d'oeuf (garder le jaune pour dorer la
pâte). Préchauffer le four thermostat 210° (7).
Etaler la pâte feuilletée sur un plan de travail légèrement
fariné. Découper des rectangles de 8 cm sur 16 cm.
Les badigeonner de jaune d'oeuf dilué à l'eau, déposer
sur chaque un peu de viande, puis les replier en triangles en appuyant bien
du bout des doigts sur les bords pour les coller.
Dorer la surface au jaune d'oeuf et enfourner pour 20 minutes environ.
A servir bien chauds accompagnés d'une salade verte.